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FREI von BEKLEMMUNG schon GEWONNEN
Wieder gut schlafen, Angstfrei auftreten, Elfmeter sicher verwandeln
Dr. Wolf Allihn (Autor)
1. Auflage 2016
Deutsch
80 Seiten, Taschenbuch,
ca. 120 mm x
190 mm,
98 g
Pro BUSINESS Verlag
ISBN: 978-3-86460-410-2
Artikelnummer: 14781
Kurzbeschreibung
Frei von Lampenfieber zum Gewinnschlag - Autosuggestion als Selbsthilfe! Für Schlafgestörte - Freisetzung von Kreativität - Ruhe und Sicherheit in Spiel entscheidenden Situationen im Sport - Selbstsicherheit im Auftreten bei Prüfungen - Frei von Nervosität auf dem Konzertpodium - Stärkung der Lernmotivation - Lernen des autogenen Trainings u. a.
Autorenportrait
WOLF ALLIHN ist als Kanada-Deutscher doppelsprachig, studierte neben Englisch Sport, Musik und Pädagogik, promovierte zum Doktor der Philosophie und war im Beruf Studiendirektor am Gymnasium und Universitäts-Dozent. Seit Pensionierung ist er Schriftsteller und hat ein Dokumentarisches Schauspiel (DIE PASEWALKER SUGGESTION - über Adolf Hitler 1918 in der Psychiatrie), zwei Afrika-Romane (IM REGENBAUM oder auf der Suche nach dem Ursprünglichen Reise nach Kinshasa/Kongo; EIN SACK VOLL WELT Lebensbilder eines weit Herumgekommenen Autobiografie, Haupthandlung spielt in Kapstadt), mehrere Erzählbände und Gedichtsammlungen publiziert (SONNENSTAUB, München 1915, ist die 4. Lyrik-Veröffentlichung). Nicht angeführt sind wissenschaftliche Beiträge in Fachzeitschriften. Wolf Allihn spielt in öffentlichen Konzerten Kammermusik und gibt Autoren-Fortbildungs-Seminare.





Vor kurzem habe ich das Buch FREI VON BEKLEMMUNG SCHON GEWONNEN (Autor - Herr Dr. Wolf Allihn) erworben. Ich finde das Buch eindeutig gut: sachlich, hilfreich, "menschlich geschrieben" (die ernsthaften persönlichen Probleme werden mit eigenen Namen genannt, aber nie "zu dramatisiert") Mit einem Wort - hoch professionell! Herr Leo Litz





Dies ist ein Buch, das in verständlicher Weise wirksame Hilfe zur Selbsthilfe anbietet.Ein verbreitetes und in letzter Zeit auch in den Medien angesprochenes Problem ist die Schlafgestörtheit vieler Menschen, es sollen über 30 Prozent sein, die an Einschlaf-oder Durchschlafschwäche leiden. Trotz vielerlei Forschung ist keine Therapie in Sicht, Schlaftabletten sind eine Scheinlösung und machen süchtig. Dr. Allihn bietet eine praktikable Hilfe an. Er stellt einen gut zwei Seiten langen Text vor, der vor dem Einschlafen im Bett ein oder zwei Mal konzentriert gelesen werden soll, nichts weiter. Wer dies tut, betreibt Selbstsuggestion bzw. hypnotisiert sich selbst, ohne es wissen zu müssen, und es wirkt Wunder. Da das Schlafen weniger ein körperlich-organischer, sondern mehr geistig seelischer Prozess ist, dient das Lesen des Einschlaftextes in erster Linie der Entspannung und Ruhigstellung des Gehirns und der Nerven, dann kommt wie automatisch der Schlaf. Unser Nervenkostüm ist in unserem von Druck und Stress aus dem Arbeitsleben und vor allem aus den elektronischen Medien (TV, PC,Telefon, Handy, Smartfon) geprägten Alltag über Gebühr strapaziert Deshalb die Schwierigkeiten und deshalb Dank an Dr Allihn, das er hier eine Hilfe anbietet, die wirklich funktioniert, wie ich bei mehreren Bekannten beobachten konnte. Dieses im Buch abgehandelte Problem scheint mir das dringlichste zu sein. Zu den anderen kann ich nur wenig sagen, aber ich bin sicher, daß auch sie durch die vorgeschlagene Methode "Hilfe durch Selbstsuggestion" einer Lösung zugeführt werden können. - Auch wer das Buch nicht zu therapeutischen Zwecken zur Hand nimmt, sondern nur mal drin lesen will, hat ein literarisches Vergnügen. - In jedem Fall kann ich nur raten, es sich zu besorgen. (Renate Seifert, Haan Rheinland) » mehr
Für dieses Buch existiert noch kein Medienecho.
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INFORMATION
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Wolf Allihns Buch mit den Autosuggestions-Texten ist nicht nur „Frei von Beklemmung …“ zu lesen, sondern wissenschaftlich wie poetisch über jede Belobigung erhaben. Auch wird es vielen Menschen helfen, ihre psychischen Probleme in den Griff zu kriegen. Selbst-Hypnose-Texte in leicht lesbarer lyrischer Form, darauf muss man erst einmal kommen! Ich habe alle bisherigen zwölf Bücher Wolf Allihns mit Freude und Gewinn gelesen und kann ihm nur von Herzen wünschen, endlich als Dichter die ihm längst gebührende öffentliche Anerkennung zu erfahren. Dies ist kein Gefälligkeitsgutachten, sondern meine ehrliche Überzeugung und die reine Wahrheit. Joachim Kuhrig, OStR i. R., Autor des dokumentarischen Romans „Manuela – Das Mädchen mit der Träne in der Stimme“ und der Erzählsammlung „Schlüsselerlebnis“ » mehr